Dopo l’intervista a Thomas Coleman e la breve recensione al suo libro, per farti capire meglio cosa potrai trovare nel testo, ti riporto l’indice del libro Miracolo per Acufeni. Per maggiore leggibilità ho eliminato la numerazione delle pagine, ti ricordo che il libro tradotto in italiano è un PDF di 333 pagine facili da leggere e scorrevoli. Ti consiglio poi di leggere la proposta a fine pagina riservata a te ed ai lettori di questo sito.
Introduzione
- La storia dell’acufene
- La mia storia.
- Di cosa parla questo libro
- Com’è organizzato questo libro
- Perchè accontentari senza provare a curarsi?
1 Come funzionano le orecchie
- L’orecchio esterno
- L’orecchio medio.
- L’orecchio interno
- Conservare l’equilibrio
- Il nervo vestibolococleare
- Quando qualcosa va storto
2 Tutto quello che devi sapere sull’acufene
- Che cosa è questo rumore nella mia testa?
- Approfondiamo: Sei in buona compagnia
- Indentificare il tuo tipo di acufene
- Il rumore che senti
- Che cosa causa l’acufene?
- Facciamo parlare le statistiche: un’occhiata a due importanti studi
- Trattamenti odierni per l’acufene
3 Diagnosticare l’acufene
- Confrontare i tuoi sintomi con quelli altrui
- Le caratteristiche della personalità
- Che cosa ha in comune chi ne è colpito
- Trovare aiuto: la consulenza ed esame dell’acufene
- Test per acufene
- Il lato emotivo dell’acufene
- Cose che possono aiutare il tuo acufene
- Scopri il tuo livello di negatività
- Casi studio
4 Acufene e cervello emotivo
- La percezione fantasma
- E’ tutto nell’orecchio?
- Approfondiamo: Le tre categorie che causano l’acufene
- Acufene e orecchio interno
- Acufene e cervello emotivo
- Il volume e la frequenza dei suoni alle tue orecchie
- Capire e spezzare il circolo vizioso dell’acufene
5 L’approccio olistico a 5 fasi per liberarsi degli acufeni
Fase 1: Cambiamenti dietetici e integratori di erbe/vitamine testati nella cura dell’acufene
- In che modo le allergie possono aggravare gli acufeni
- Una dieta salutare per chi soffre di acufeni
- Cibo benefico in caso di acufeni
- Cibo nocivo in caso di acufeni.
- Che cosa si dovrebbe fare per migliorare gli acufeni
- Integratori erboristici che possono essere utili
- Le vitamine di cui hai bisogno per ridurre gli acufeni
- In che modo fare esercizio può aiutare
Fase 2: Programma di rinforzo del sistema immunitario per ridurre gli acufeni
- Che cos’è il sistema immunitario? .
- Come funziona il sistema immunitario?
- Come funzionano i globuli sanguigni?
- Rafforzare il sistema immunitario
- In che modo l’acufene attacca il sistema immunitario?
- In che modo le vitamine possono aiutare il sistema immunitario?
- Cibi che rafforzano il sistema immunitario
- 8 importanti potenziatori del sistema immunitario
- Erbe per un sistema immunitario in salute
- In che modo fare esercizio può aiutare a mantenere sano il sistema immunitario
Fase 3: Programma in 4 punti per riconvertire gli acufeni
- Introduzione: la natura insidiosa degli acufeni
- Come funziona il modello neurofisiologico
- Sezione uno: le componenti del modello neurofisiologico
- Sezione due: le basi del programma di riconversione
- Sezione tre: il programma in 4 punti per liberarsi degli acufeni
Fase 4:. Disintossicarsi e depurarsi nel percorso verso la liberazione dagli acufeni
- Perché depurarsi?
- Linee guida generali per il digiuno
- la depurazione di tre giorni con i succhi di Miracolo per Acufeni
- Durante la depurazione con i succhi
- Aiutare gli organi ad eliminare le tossine
- Prevenire il riassorbimento delle tossine nel flusso sanguigno
- Irrigazioni del Colon
- La crisi della salute e come sopravvivergli
- Eliminare i parassiti – Programma di una settimana
- Depurazione del fegato
Fase 5 L’utilizzo dell’ipnosi per ridurre gli acufeni
- La terapia della regressione
- La terapia dello stato dell’Io
- Terapia della suggestione
- Sessione di ipnosi per ridurre gli acufeni
Cosa fare durante il programma
- Ridurre l’impatto di rumori forti
- Terapia di ricerca dell’assuefazione
- Consigli utili per affrontare gli acufeni al mattino
- In che modo lo stress aggravia gli acufeni
- Ridurre lo stress
- Controllare la rabbia
- Dormire a sufficienza
- Assumere un ruolo attivo nel sconfiggere l’acufene
Appendice I: Trattamenti di medicina alternativa per gli acufeni
- Omeopatia
- Agopuntura.
- Yoga
- Osteopatia
- Healing e Fringe Therapies
Appendice 2 Farmaci per gli acufeni
- Ansiolitici
- Antidepressivi
- Anti-epilettici
- Nota speciale
Maggiori informazioni le puoi trovare sul sito di Thomas Coleman in italiano.
